根据权威专家的调查报告显示，人流手术是目前最为常见的妇科手术之一，但是很多女性在手术后不知道怎么去护理，以至于给自身造成更大的伤害，所以我们应该注意的是，无论手术再怎么成功，术后的护理工作都是不可或缺的。那么人流后的营养调理怎么做呢？
人流手术者的饮食调整应注重以下几点：
1、在正常饮食的基础上，要适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品都能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、蛋白质是人体抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体反抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日的摄入量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
相信大多数的女性朋友们看过以上专家的介绍之后，都有了更深一步的认识，女性健康是与我们自身的生活习惯息息相关的，所以我们一定要注意养成良好的生活习惯，以避免疾病侵扰的可能，保证女性的健康问题。
★★★--------【盘锦安琪儿医院就诊指南】---------★★★
【官方网址】http://www.2029333.com/
【门诊时间】早8:00--晚20:00（节假日照常接诊）
【专家咨询】电话：0391-2626265 QQ:287576576
【医院地址】盘锦市建设西路123号（铜马车站亿万饭店西行100米路北，康馨酒店和蓝波湾超市斜对面）
【公交车】乘坐2、14、20路公交车到康馨酒店下车即到
