人流后必须补充的营养有哪些？

　　对于无痛人流，相信我们大多数的女性朋友们都不会陌生，这是一种解决女性意外怀孕的方式之一，在最近的几年来，其深受女性的亲睐，但是专家提醒，不管人流手术再怎么成功，术后的护理都是不可忽视的。那么人流后必须补充的营养有哪些呢？
 

 

　　人流后必须补充的营养有哪些？下面是盘锦安琪儿医院的专家介绍：

 

　　1、注意补充蛋白质：在提高机体对外部“入侵者”的抵抗力中，蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分，如果身体对其的摄入量不足，其机体的免疫力就会下降。所以，当女性在进行无痛人流手术15天内，要及时地补充蛋白质，多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物，充分补充营养，增强身体抵抗力，有效抵制外来病菌的侵袭。

 

　　2、理摄入维生素：女性在进行无痛人流手术后，身体都比较虚弱，并经常有出汗的现象，所以及时补充身体的水分和维生素，防止其流失对身体康复造成影响。女性在补充水分时，要注意应该少量多次，以减少水分蒸发量。同时，应多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素，有效地预防便秘。

 

　　3、适当限制脂肪：术后，女性在进行正常饮食的基础上，要适当的限制脂肪。女性在人流手术后的一周时间内，每天对脂肪的摄入量要控制在80克左右。禁食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，因为这类食品会刺激体内器官，导致出现充血现象，此外，还应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

　　以上就是针对于人流后必须补充的营养有哪些的相关介绍，专家提醒，无痛人流手术虽小，但是其对于女性朋友们的身体健康是有所伤害的，所以女性朋友们在手术后一定要注意做好护理工作，以帮助更好更快的恢复健康。